不要吃没煮熟的粽子 包粽时，我们不要将粽包得太大，否则便难以将它弄熟粽子必定要完全弄熟才可吃，不然对健康有损粽子不要保存太久 已包好的粽比较好尽快吃掉，不宜保存太久，最多只保存34日，吃时亦要再次加热此外，保存粽的地方亦要清洁卫生粽子不要一次吃太多 粽由糯米造成，但糯米却不易消化，所以患有或曾患肠胃病的人不宜多吃此外，小朋友老人家的消化功能亦较差。
忌未熟先吃 包粽时，我们不要将粽包得太大，否则便难以将它弄熟粽子必定要完全弄熟才可吃忌保存太久 已包好的粽比较好尽快吃掉，不宜保存太久，最多只保存34日，吃时亦要再次加热，此外忌大量进食 粽由糯米造成，但糯米却不易消化，所以患有或曾患肠胃病的人不宜多吃此外。
睡前两小时最好别吃粽子粽子粘度高不易消化，缺乏纤维质，含过多脂肪盐糖，专家建议睡前两小时最好别吃粽子3吃粽。
男性最好不要超过5个吃粽子的同时，搭配这些可以 避免 因吃粽子引起的肠胃道消化不良粽子+陈皮用陈皮作原料或调味品烹。
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睡前两小时最好别吃粽子 粽子粘度高不易消化，缺乏纤维质，含过多脂肪盐糖，专家建议睡前两小时最好别吃粽子粽子虽然味。
此外，睡前两小时最好别吃粽子尽管医生提醒粽子不宜多吃，但只需把握好诀窍，美味与健康其实能够兼得例如重视高纤粽子中。
此外，睡前两小时最好别吃粽子，不要碰含水分很多的寒性瓜果类，比如西瓜，以免造成腹泻或腹痛健康吃5注意1粽子的营养主。
睡前两小时最好别吃粽子！粽子粘度高不易消化，缺乏纤维质，含过多脂肪盐糖，专家建议睡前两小时比较好别吃粽子特别提。
粽子最好选在午餐时食用，尽量避免晚餐时食用，因为晚餐后活动量比较小，易引起积滞吃粽子一定要做到适可而止原味虽好，但。
